Proporcionar al participante la dinámica cconocer los efectos del estrés (positivo y negativo), así como su relación con el nivel de calidad de vida, a partir del conocimiento de las fuentes de estrés en el ambiente familiar, laboral, social y de pareja. Además, adquirir y desarrollar habilidades de auto regulación emocional para enriquecer la capacidad inicial de afrontamiento del estrés cotidiano.

Duración 20 horas